Блог

The Health Journal

Заметки о превентивной и функциональной медицине, метаболическом здоровье и здоровом долголетии.

30 сентября 2026 г. · 3 мин чтения

Мифы о вреде тестостерона для женщин. Миф 2: Изменение голоса в период менопаузы и влияние андрогенов

«Постменопаузальный голосовой синдром»: что происходит с голосом в менопаузе, когда андрогены безопасны — и когда изменения голоса необратимы.

Читать →

24 сентября 2026 г. · 3 мин чтения

Мифы о вреде тестостерона для женщин. Миф 1: «Тестостерон — мужской гормон, и женщинам необходим только для либидо»

Количественно тестостерон — наиболее распространённый активный половой стероид у женщин на протяжении всей жизни, и его роль далеко выходит за рамки либидо.

Читать →

24 сентября 2026 г. · 4 мин чтения

Профилактика рака толстой кишки: простое правило 25 граммов клетчатки в день

Рак толстой кишки стал доминировать среди онкологических заболеваний в Европе. Профилактика достаточно проста — минимально 25 граммов клетчатки в сутки.

Читать →